ツーリング

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こんばんはー
藤崎です！

最近はこの寒さの中、ツーリングに行きましたf^_^;)笑

場所は糸島の二見浦や、志賀島。

いつ行ってもあの景色は最高ですね〜

他にオススメの場所などあったら
教えて欲しいです(^_^)


あとこの前、インフルエンザの予防接種を受けに行きました！

すると、もう時期的に遅いので
予防接種するよりもうがい、手洗いをしっかりした方がいいとのこと。

そこで教えてもらったうがいのコツは
イソジン(うがい薬)の効果をしっかりだすためには
イソジンでうがいしてすぐには、食べたり飲んだりしないこと！

イソジンは口の中で乾いてから
効果がでるらしいです。

だから、うがい後に何かを口にする場合は
できるだけ時間をおいてからにした方がいいですよ！

こんなの知らなかったです！
参考になればと思って書いてみました。

体調管理！！
自分の体調を一番知っているのは
自分なので、自分でしっかり管理しましょう。

ちなみにたんぽぽはみんな元気です（＾∇＾）


次の更新は
勉強した後に筋トレするのがハマっているらしい大曲先生です！