こんばんは。
生まれついての(?)便秘もち、げんです。
あまりにも小さい頃から便秘なので、すでに体がそれに慣れてしまっているようです。
体のためを思ったらそれもよくないので、改善しようとは思っているのですがいまだに実行できていません…
意識改革が必要ですね。
実は先日、便秘についての講義を聞いてきました。
西洋医学と東洋医学からみた便秘の講義とその治療法など。
一概に「便秘」と言っても種類があるんだなぁと初めて知りました。
(一応東洋医学では軽く勉強しましたが。)
自宅でできるツボ療法や体操なども教えて頂きました。
便秘に悩んでいる方、いらっしゃいましたら是非お声かけ下さい♪
次はぽっこりお腹のダイエットをいつ始めるのか見定めている新原先生です。